毎日、鳥見に行ったりしているうちに私の誕生日も遠に過ぎ去って、真夏に突入してしまいました。今年の夏は酷暑が続いているので、外に出るのもキビシイ！！です。

　先週の土日は大阪に行ってました。万博のせいか、宿泊となるとどこも前に比べると値段が二倍以上になっていて、なかなか気に入ったホテルを探すのが難しくなっています。その上、酷暑なのでビルが立ち並ぶ外に出るよりも地下道を使うと、そこは網のように広がっているので目的地に到達するのが難しく、無駄に彷徨い、一向に目的地に辿りつかない。

地下道のマップ

　そんなわけで目的地には遅れてしまうし、集中力は落ちるし、と散々でした。なんとか目的の課題をこなして、家に帰ってからはひたすら寝て、気力と体力を回復中！という老化の現実を味わってます。

　そうそう82歳になりました。結構なお歳ですね。それでも元気なので、今までやってみたいと思いながらできなかったことを基本から始めてみようということでの大阪行きでした。

　それから１週間、自分なりの課題に取り組もうと！！　まずは久々のブログ更新です。

　川に行ってカモ見をしているのは日常です。今は留鳥のカルガモと居残り組のマガモ（多分７~８羽　写真の他に２羽でいるオスのマガモとツガイと１羽？）が中心です。カルガモは子育て、マガモはこの酷暑の中でよく頑張っていると思います。

6月6日カルガモのヒナと母さん

7月9日育ったコ達かな

　　7月11日　居残りマガモのつがい

同じ日　同じ場所で独りマガモ

　という日々を過ごしています。これからは毎日とはいかないですが、ブログを書いていきます。よろしく！！

　1月29日に転んだ時に整形外科の先生に最近、脚が攣りやすいので何か、対処はありますか？と相談したら、漢方薬を処方してくださいました。

　で、処方にそって朝晩、飲み続けると、トイレに行く回数が多くなりました。で、薬の説明には水分の摂取がより大事だと書いてありました。より一層、水分を取らないといけないし、夜中に何度もトイレに行くのでゆっくりと寝ることもできなくなってきました。困ったのは血圧がどんどん高くなるのです。

　それにしてもなんか変だと思い、次男に相談すると薬について調べてくれて、この薬は飲み続けるものではなく、攣った時に飲む薬だから、やめた方がいいと言うのです。

　昔、薬の副作用で肝炎になったことがあるので気をつけているのですが・・次男の話では日本では医師が漢方薬を使うようになったのは最近なので、以前（に教育を受けた）の医師によってはよく知らないまま処方することがあるので気をつけた方がいいと。

　２週間以上、飲み続けてしまったので、飲む前は正常値だった血圧がかなり高くなっていて、脚の痛さに加わって、最悪でした。で、すぐ飲むのをやめて、但馬に帰って、いつもの先生に相談し、急な血圧上昇に使う血圧降下剤を処方していただいて、完全に薬が抜けたのは１週間後になりました。その血圧降下剤もやめ、今は元に戻りましたが・・。

オシドリ夫婦、この場所が気に入って留まってます。

　そんなわけで脚の痛みだけでなく、上記の要因も加わって、久々、何もしないで家でゴロゴロする日々を過ごしたのです。ふふ、鳥見には行きました。歩かないで車を止めて・・

　春が近くなって、冬鳥に変化が見られるようになってます。渡りの準備に入っているのかもしれません。

　孫達が週に3日、通っているNTYAhttps://www.nationaltheater.jp/の公演が2月26日にありました。

　演目の間に歌とダンスがかなり入ります。

FOOLS↓

ダンス↓

　LONDON SUITE↓

ウインブルドンのテニスのチケットを無くし探すうちに・・・

　歌もダンスもみんなノリに乗って、素晴らしかったです。とても感動しました。

　久々、本屋に立ち寄って、この本を手にした。老害か！まさに見につまされるような言葉ではないかと買った。著者は内館牧子、彼女の本は幾冊か読んだ。面白いと思ってる。

　現役時代の自慢話を誰彼ともなく、とめどなく話す人、素人俳句に下手な絵をそえた句集を配る夫婦、今に死ぬと言い続ける人、元なになにと書いた名刺を見せる人などなど、つきあう人には老害でしかないのだけど・・

　そんな人たちが周りを振りまわす状況、どこに落とし所があるのか、一気に読みました。まあ、そういくのね！と・・

　今年、80代にはいる私としては他人事ではないわ。と思いながら、けどまだそこまでは行ってないよねと言い聞かせて・・けど、そうでもないか！とか・・

　日々、忘れっぽくなっていく。これは事実だしなあ。でも、この頃、気づいたことがある。歳だから、もう出来ないと思って、楽することに移行すると確実に出来なくなっていくということ。コロナ禍で人と会うとか避けて、人混みではなく人がいない道を散歩するようになって、足腰が強くなった。

　今、階段が多い街に居ることが多くなって、階段の上り下りに抵抗を感じなくなり、実に楽になった。そうか！避けていたから、出来なくなっていたのだと。

　頭もそうかも。使わないとまずい。忘れっぽくならないように気をつけないと。で、何をすれば良いのか、思いつかないのだけど。私の場合、人と関わることを避けているのがまずいのかも。

　ということで違う環境での新しい試みをしようかと目論んでいる。とにかく過去とさよならして、どんなところでも良いから新しいことを学ぶ。それが老害を撒き散らかす歯止めになるような・・本の顛末とは違うけどね。

　今年に入って、やっと散歩に行ける時間が取れたので出かけました。

 　かっては大型の商業施設があったところ、2018年に撤退して今はファッション美術館とホテルのみになってます。六甲ライナーの下を南に・・・

　進むと海に出ます。最初に迎えてくれたのは雀のグループでした。この屋根の下に寝ていた人が餌づけしてます。

　そこから西に少し向かうとアイランド野鳥園があります。その前をちょこちょこと歩いていたのはハクセキレイのような、しばらく警戒していたようですが、すぐに飛び立っていきました。

　覗き穴から見るとカルガモが横切りました。この日はカルガモたちが食事中でした。

　この場を棲家にしているマガモも餌を摂るものや寝ているものなど・・

オスのマガモ

こちらはメス

↑オオバンもコガモも↓・・

　ふりかえると青い空が！！

　散歩コースを戻って家に向かって進む途中で出会った鳩、雀と鳩は人馴れしてて、かなり近づかないと逃げない。

　その後、本住吉神社に初詣！したのでした。